Nordic Walking ist ein Sport wie jeder andere  auch und wird hier   entsprechend behandelt. Wie ist das zu verstehen? Sport ist in erster Linie    Beanspruchung von Muskeln mit fester Zielsetzung: Leistung zu erbringen, Freude an der Bewegung zu haben, sich im Wettkampf zu messen oder  etwas für die Gesundheit zu tun. Deshalb ist es wichtig, Ziele zu formulieren, bevor die Technik endgültig festgelegt wird. 

             Hier erfolgt die Festlegung  der Ziele   über  die motorischen  Beanspruchungsformen, wie sie im Sport allgemein üblich  sind. Dazu zählen   Kraft, Ausdauer und Koordination (...Schnelligkeit ist weniger gefragt). 

Die Technik ist  der Dreh- und Angelpunkt. Sie  ist mit  der Koordination  von Bewegungen  gleichzusetzen. 

Nordic Walking gehört  zu  den Sportarten, die mit hohen Anforderungen an die Koordination verbunden sind.  Das liegt darin begründet, dass ein Großteil der Bewegungen diametral  abläuft. Beine,  Arme und  Stöcke werden über Kreuz koordiniert. Es geht  dabei um komplexe Bewegungsabläufe. Nur bei  optimaler Koordination laufen  die Bewegungen funktional und ökonomisch ab. 

Für Nordic Walking ergeben sich daraus nachhaltige  Fragestellungen: Wie muss die Technik aussehen sein, um   sportliche  Ziele   wie Kraft, Ausdauer und Koordination    zu erreichen?  Wie muss  die Technik beschaffen sein, um das Herz ökonomischer schlagen zu lassen und  die Gelenke zu entlasten? Wie muss sie beschaffen sein,  um den notwendigen Druck auf die Stöcke zu bringen? Wie muss  sie insgesamt beschaffen sein?   

Um die Antwort vorwegzunehmen: Die Technik muss so beschaffen sein, dass sie positive gesundheitliche und trainingsspezifische Effekte nach sich zieht.

Hier steht eine  betont sportliche (…robuste)  Variante von Nordic Walking im   Mittelpunkt.  Sie  wird  als    Robuste  Technik  bezeichnet. Der Begriff     zieht sich wie ein   roter Faden durch alle  Texte.  Er dient   auch zur begrifflichen Abgrenzung von anderen Varianten. Die robuste Technik trägt den Namen  Nordic  Walking Speed Power.

Es handelt sich  keinesfalls  um eine sanfte Wohlfühltechnik, die  gemeint ist und   beschrieben wird, auch nicht um  Fitness- und Gesundheitssport im engeren Sinn oder eine der gängigen sportlichen Technikvarianten. Es geht um eine Technik, die sich  den sportlichen Zielen Kraft, Ausdauer und Koordination verschrieben hat: Nordic Walking als  originärer  Sport. Diese Variante  ist  sportlich attraktiv  und technisch anspruchsvoll. Sie ist  nicht einfach zu erlernen, aber wirkungsvoll in ihren gesundheitlichen und trainingspezifischen  Effekten.

Ein  Vorteil dieser Technik besteht zweifellos darin, dass  trainings- und gesundheitsspezifische Effekte optimal zum Tragen kommen. Das hängt damit zusammen, dass der Organismus (Herz-Kreislauf, Bewegungsapparat, etc.) stärker beansprucht wird und   entsprechende Trainingsimpulse ausgelöst werden. Abgesehen davon ist die robuste Variante ein dynamischer und attraktiver Sport, der  allen Erwartungen  entspricht, die an   Sport gestellt werden.

Deshalb kann der Versuch einer Prognose über die zukünftige Entwicklung gewagt werden: Neben einem  allgemeinen Bewegungskonzept (Fitness und Gesundheit)  und  weiteren sportlichen  Technikvarianten wird sich auf Dauer  eine  robuste Variante von Nordic Walking durchsetzen: Nordic Walking   als   originärer und ernst zu nehmender   Sport.

Es werden zwei Papiere vorgestellt, die sich mit grundsätzlichen Fragen der Technik und der Vermittlung von Nordic Walking befassen.

Das Positionspapier (I) stellt den Versuch dar, Nordic Walking als  originären Sport zu begreifen.  Dazu wird  der Sport  mit  einer eigenständigen Technik versehen und  als Nordic Walking Speed Power bezeichnet.

Wie  die Technik zu vermitteln ist,  wird  im  Workshop (II)    näher beschrieben und erläutert. Für  eine grundsätzliche Auseinandersetzung mit der   Technik  ist  das Positionspapier   der interessantere Teil. Die didaktische Konzeption des Workshops ist lernzielorientiert, macht Angaben über   die Inhalte und gibt methodische Hinweise.  Sie  beinhaltet eine Reihe von Bausteinen, die in unterschiedlicher Reihenfolge  eingesetzt werden können. Die Konzeption ist  für  unterschiedliche    Veranstaltungsformen (Workshop, Einzelveranstaltung, Seminar, Kurs, etc.) geeignet.

Nordic Walking Speed Power hat  nur ein einziges Manko.  Es ist nicht  von heute auf morgen  zu erlernen. Dafür ist es zu  knifflig. Die vorherrschende Meinung,  dass Nordic Walking einfach zu erlernen sei, trifft auf die robuste   Variante  nicht zu.  Stehvermögen und Geduld sind   deshalb gefragte Tugenden.

Das sollte  aber niemanden davon abhalten,  sich auf diese Technik   einzulassen. Der  Einstieg in die Technik erfolgt generell über die Grundtechnik, die der normalen Alltagsmotorik entspricht.  Das  macht es dem Anfänger / der Anfängerin  leicht, sich an die Technik zu gewöhnen.